Aunque probablemente sea más conocido por su cultura tradicional y sus ciudades tecnológicamente avanzadas, Japón es también un país de montañas. Más del setenta por ciento del archipiélago volcánico está cubierto por imponentes picos volcánicos y cumbres nevadas; y estas montañas, que tradicionalmente han tenido un importante significado religioso y cultural, son un verdadero paraíso para los amantes de los deportes al aire libre.
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58Monte TakaoA menos de una hora del centro de Tokio, el monte Takao es uno de los espacios naturales más cercanos a la ciudad. Varios senderos suben la montaña y más allá. El sendero principal está pavimentado y pasa por terrenos de templos antes de llegar a la cima, que ofrece vistas del monte Fuji en días despejados. El monte Takao puede estar concurrido, especialmente los fines de semana y durante la temporada de colores otoñales en noviembre.Alrededores de TokioMonte MitakeEl monte Mitake es otro destino popular de senderismo cerca de Tokio. Ubicado en las montañas del Parque Nacional Chichibu-Tama-Kai, se tarda solo dos horas en llegar desde la ciudad. Los visitantes pueden recorrer los senderos a través de una naturaleza prácticamente virgen, deteniéndose en varias cascadas, pequeños santuarios y picos en el camino.Alrededores de TokioMonte FujiEl monte Fuji, la montaña más alta y famosa de Japón, es escalada por varios cientos de miles de personas cada año. La mayoría lo visita durante la temporada principal de senderismo en julio y agosto, aunque algunas instalaciones también están disponibles en septiembre. Fuera de ese período, es peligroso ascender la montaña. También hay algunas caminatas más cortas y casuales, como los paseos a Kofuji y Hoeizan.Alrededores de TokioNikkoAdemás de ser Patrimonio de la Humanidad, gran parte de Nikko es también un parque nacional que ofrece una gran variedad de atracciones al aire libre, incluidos lagos, montañas y cascadas, en Okunikko. Los senderos conectan muchas de las atracciones, como el atractivo paseo desde la cascada Ryuzu hasta Yumoto Onsen a través del pantano Senjogahara.Alrededores de TokioKamakuraKamakura es otro destino popular cerca de Tokio para quienes buscan cultura. Una red de senderos se esconde en las colinas boscosas sobre los famosos templos y santuarios de la ciudad, y se puede utilizar como una forma atractiva y alternativa de caminar entre algunos de los lugares de interés. Los senderos pueden estar resbaladizos después de la lluvia.Alrededores de TokioHakoneA unos 100 kilómetros de Tokio, Hakone es un popular resort de aguas termales en las montañas del Parque Nacional Fuji-Hakone-Izu. Hay una variedad de senderos alrededor de Hakone, la mayoría de los cuales atraviesan el bosque con vistas limitadas del paisaje circundante. Entre los senderos se encuentran secciones del Antiguo Tokaido.Alrededores de TokioSantuario Fushimi InariEl santuario Fushimi Inari es un importante santuario sintoísta al sur de la ciudad de Kioto. El santuario cuenta con miles de puertas torii de color bermellón que forman túneles a lo largo de la red de senderos que van desde los edificios principales del santuario hasta la cima de la montaña sagrada detrás.Alrededores de KiotoTemplo DaigojiDaigoji es un importante templo en el sureste de Kioto. El complejo principal del templo se encuentra al pie de una montaña, mientras que los terrenos originales del templo están cerca de la cima y se puede acceder a ellos por un empinado sendero de montaña a través del bosque. Quienes se alejan de las multitudes y hacen la caminata son recompensados con salas de madera en la ladera boscosa y tranquila y vistas panorámicas.Alrededores de KiotoKuramaKurama es un pueblo rural en las montañas del norte de Kioto, a menos de una hora del centro de la ciudad. Kurama es conocido por el templo Kurama-dera, que se encuentra en la cima de una empinada ladera boscosa. Después de la caminata de 30 a 45 minutos hasta el templo, los visitantes pueden continuar por un sendero que sube y cruza la montaña hasta Kibune en el valle vecino.Alrededores de KiotoParque MinooEl parque Minoo es un valle boscoso justo al norte de la expansión urbana de Osaka. A solo 30 minutos del centro de la ciudad, el parque es el lugar más cercano para ver la naturaleza. En otoño, es uno de los mejores lugares de la región de Kansai para ver los colores otoñales en un entorno natural, en lugar del follaje otoñal que se encuentra en templos y jardines.Alrededores de OsakaSendero Yamanobe-no-michiEl sendero Yamanobe-no-michi es un camino antiguo en la prefectura de Nara y el camino más antiguo mencionado en los registros japoneses. Hoy en día, es un agradable sendero a través del paisaje rural, que conecta múltiples santuarios, templos y otros lugares de interés.Alrededores de OsakaMonte YoshinoYoshino es una ciudad templo en las laderas montañosas de la prefectura de Nara. El lugar de observación de cerezos en flor más famoso del país, la ladera de Yoshino está cubierta por más de 30,000 cerezos que generalmente florecen desde principios hasta mediados de abril. Los visitantes pueden disfrutar de los árboles a lo largo de una pequeña red de senderos que rodean la montaña. Un sendero de peregrinación más difícil al monte Omine comienza en el templo Kinpusenji.Alrededores de OsakaKoyasanKoyasan ha sido durante mucho tiempo un popular lugar de peregrinación, y una red de senderos de peregrinación conecta la remota comunidad de templos de montaña con el mundo exterior. El sendero principal Koyasan Choishi Michi es una caminata de 23.5 kilómetros y 7 horas, pero los visitantes pueden acortar la caminata accediendo al sendero desde diferentes puntos a lo largo de la línea Nankai Koya.Alrededores de OsakaRishiri y RebunParte del parque nacional más septentrional de Japón, Rishiri y Rebun son dos hermosas islas justo frente a la costa del norte de Hokkaido. Rebun es famosa por su rica flora y las vistas de la cercana Rishiri, que se pueden disfrutar desde una variedad de senderos que rodean la isla. Los excursionistas experimentados pueden preferir visitar Rishiri para escalar el volcán inactivo en el centro de la isla.HokkaidoShiretokoShiretoko, en el este de Hokkaido, es uno de los parques nacionales más hermosos y vírgenes de Japón. Las partes más remotas de la península solo se pueden ver desde barcos turísticos o llegar en excursiones de varios días. Shiretoko es famoso por su densa población de osos pardos. También hay varias caminatas más fáciles, como los senderos alrededor de los hermosos Cinco Lagos del parque o hasta la cascada Furepe.HokkaidoParque Nacional AkanAkan es un popular parque nacional en el este de Hokkaido con tres lagos pintorescos. Es conocido por su paisaje natural, como el lago Mashu, a menudo considerado el lago más hermoso de Japón. El punto culminante del senderismo en el parque es el monte Meakan, un volcán activo que ofrece algunos de los mejores paisajes volcánicos de todo Japón. Otras caminatas incluyen el ascenso al monte Oakan y un sendero alrededor de parte del lago Mashu.HokkaidoDaisetsuzanDaisetsuzan, el parque nacional más grande de Hokkaido, es un paraíso montañoso de naturaleza virgen y el primer lugar en Japón en ver colores otoñales y nieve cada año. El parque es uno de los pocos lugares donde se pueden hacer caminatas de una semana completamente rodeado de naturaleza, aunque también hay muchas caminatas más cortas para explorar.HokkaidoMonte TarumaeEl lago Shikotsuko es un lago de cráter poco desarrollado en el este de Hokkaido. Está rodeado de montañas, incluido el monte Tarumae, uno de los volcanes más activos de Japón. Los visitantes pueden subir a la montaña estéril y humeante hasta el borde del cráter y disfrutar de las vistas del paisaje volcánico. También es posible rodear el cráter.HokkaidoMonte UsuParte del Parque Nacional Shikotsu Toya, el lago Toya ofrece una variedad de actividades al aire libre como senderismo y aguas termales cerca de Sapporo. A lo largo del sendero del cráter Nishiyama, los excursionistas pueden presenciar el paisaje de edificios abandonados y cráteres humeantes que resultaron de la erupción más reciente del monte Usu en 2000.HokkaidoValle del Infierno de NoboribetsuNoboribetsu es el resort de aguas termales más famoso de Hokkaido. Una red de senderos rodea las colinas que rodean el Valle del Infierno local sobre la ciudad turística, hasta estanques de lodo sulfuroso y un río donde se pueden sumergir los pies en el agua naturalmente caliente. Después, diríjase a las aguas termales para un merecido baño.HokkaidoParque OnumaUbicado justo al norte de Hakodate, el parque Onuma es un "cuasi parque nacional" conocido por sus pintorescos lagos salpicados de islas y el majestuoso volcán monte Komagatake. Atractivos recorridos a pie, conectados por pequeños puentes y pasarelas, rodean los lagos e islas y se pueden disfrutar en caminatas fáciles de 15 a 60 minutos.HokkaidoArroyo OiraseEl pintoresco arroyo Oirase, que drena el lago Towada en la prefectura de Aomori, corre a lo largo de un desfiladero cubierto de vegetación exuberante. En otoño, el arroyo se transforma en un popular lugar de colores otoñales. Un sendero natural fácil de seguir sigue el arroyo durante más de diez kilómetros.Región de TohokuMonte HakkodaEl monte Hakkoda es una hermosa montaña entre el lago Towada y la ciudad de Aomori. Un teleférico llega hasta una de sus cumbres, desde donde los senderos se ramifican hacia otros picos y hasta la base de la montaña. En otoño, las laderas del monte Hakkoda son uno de los primeros lugares en Tohoku en cubrirse de colores otoñales.Región de TohokuShirakami SanchiShirakami Sanchi es una extensa cadena montañosa que cruza la frontera entre las prefecturas de Aomori y Akita. Uno de los primeros sitios Patrimonio de la Humanidad de Japón, Shirakami Sanchi cuenta con senderos que llevan a cascadas, picos montañosos y lagos alrededor de los bosques de hayas de la región. Particularmente popular es la caminata de 90 minutos a las cascadas Anmon, un hermoso conjunto de tres cascadas.Región de TohokuCosta de SanrikuGolpeada duramente por el tsunami de 2011, la costa de Sanriku se extiende a lo largo del océano Pacífico a través de las prefecturas de Aomori, Iwate y Miyagi. Después del tsunami, muchos atractivos senderos costeros se han unido y combinado en el Sendero Costero Michinoku, que se extiende aproximadamente 700 kilómetros desde Aomori hasta la prefectura de Fukushima.Región de TohokuHachimantaiUbicado a lo largo de las montañas volcánicas en el interior de la región norte de Tohoku, el área de Hachimantai ofrece a los visitantes algunas de las mejores aguas termales rústicas de Japón y también es famosa por sus colores otoñales. Las oportunidades de senderismo incluyen senderos al monte Akita-Komagatake y al monte Hachimantai de cima plana.Región de TohokuMonte ZaoEl monte Zao es una cadena montañosa volcánica en la frontera entre las prefecturas de Yamagata y Miyagi. Aunque es más famoso por sus monstruos de nieve en invierno, el área también ofrece oportunidades de senderismo con vistas espectaculares del cráter Okama en verano y otoño.Región de TohokuDewa SanzanDewa Sanzan son tres montañas sagradas en la remota prefectura de Yamagata, cada una con un santuario en o cerca de su cima. Es un importante centro de adoración de montaña Shugendo, donde los visitantes pueden unirse a peregrinos vestidos de pies a cabeza con túnicas blancas mientras suben los empinados senderos tradicionales hasta los santuarios.Región de TohokuMonte BandaiEl monte Bandai es una hermosa parte del oeste de la prefectura de Fukushima que ofrece a los visitantes muchas actividades al aire libre como senderismo y paseos en bote. Algunas de las caminatas más populares incluyen los senderos tranquilos alrededor de Urabandai, el ascenso a la cima del monte Bandai y el majestuoso cráter y las marismas alrededor del cercano monte Azuma.Región de TohokuParque Nacional OzeEl Parque Nacional Oze se centra en una gran marisma a una altitud de 1400 metros en el área fronteriza entre cuatro prefecturas diferentes. Accesible por senderos que descienden de las montañas circundantes, los visitantes pueden explorar la marisma de altura a través de una red de pasarelas elevadas.Región de Kanto (excepto Tokio)Monte Kusatsu-ShiraneEl volcánico monte Kusatsu-Shirane es un popular área de recreación al aire libre que se eleva sobre Kusatsu Onsen en el noroeste de la prefectura de Gunma. Una red de senderos va desde la cima de la montaña hasta el pueblo de abajo, pasando por varios picos, cráteres, lagos y una cascada en el área.Región de Kanto (excepto Tokio)Monte TanigawaEl majestuoso monte Tanigawa es un destino popular de senderismo con un desafiante sendero de cresta que cruza la frontera entre las prefecturas de Gunma y Niigata. Justo al sur se encuentra Minakami, un popular resort de aguas termales que ofrece una variedad de actividades al aire libre como rafting, barranquismo, ciclismo de montaña y puenting.Región de Kanto (excepto Tokio)Monte NasudakeEl monte Nasudake es un volcán activo en el norte de la prefectura de Tochigi. La montaña es un destino popular de senderismo, con un teleférico y un sendero a la cima, y una variedad de otros senderos y puentes colgantes peatonales más abajo. Los excursionistas casuales pueden visitar Heisei no Mori, un parque boscoso que solía ser una villa imperial y refugio de verano de la familia imperial.Región de Kanto (excepto Tokio)Izu OshimaEn el corazón de Izu Oshima, la más grande de las islas Izu, se encuentra el monte Mihara de 758 metros de altura. Varios senderos suben hasta el cráter del volcán activo, que tuvo una gran erupción por última vez en 1986.Región de Kanto (excepto Tokio)Islas OgasawaraLas islas Ogasawara son un remoto archipiélago a 1000 kilómetros al sur de Tokio. Designadas Patrimonio de la Humanidad, las islas subtropicales ofrecen varias actividades al aire libre como avistamiento de ballenas y delfines, kayak de mar, esnórquel y buceo. También hay una variedad de senderos que atraviesan las selvas de las islas hasta playas, acantilados y miradores.Región de Kanto (excepto Tokio)KamikochiKamikochi es un popular resort al aire libre en los Alpes del Norte de Japón. El hermoso valle plano está rodeado de altas montañas y cuenta con algunos de los paisajes montañosos más espectaculares de Japón. Una variedad de senderos, desde paseos casuales hasta extensas travesías de varios días, recorren el valle y las montañas.Región de ChubuNorikuraEl pico más meridional de los Alpes del Norte de Japón, el monte Norikura es una montaña de 3026 metros de altura. Es una de las montañas realmente altas más fáciles de escalar gracias a los autobuses que van casi hasta la cima. Sin embargo, los puristas pueden seguir los senderos que bajan hasta la base de la montaña. Varios otros senderos se encuentran alrededor de Norikura Kogen más abajo.Región de ChubuValle de KisoEl valle de Kiso corre a lo largo de las montañas de los Alpes Centrales de Japón en la prefectura de Nagano. El Nakasendo, una de las conexiones viales más importantes entre Edo y Kioto durante el período Edo, recorría el valle. Hoy en día, los visitantes pueden caminar por secciones del antiguo Nakasendo, deteniéndose en pueblos de correos bien conservados en el camino. La sección más popular conecta Magome con Tsumago.Región de ChubuRuta Alpina Tateyama KurobeLa Ruta Alpina Tateyama Kurobe conecta las prefecturas de Toyama y Nagano a través del magnífico paisaje de los Alpes del Norte de Japón mediante una combinación de teleféricos, autobuses y un funicular. En verano y otoño, hay una amplia variedad de oportunidades de senderismo desde los puntos de inicio a lo largo de la Ruta Alpina.Región de ChubuDesfiladero de ShosenkyoEl desfiladero de Shosenkyo, al norte del centro de Kofu, es un popular desfiladero en el Parque Nacional Chichibu Tama Kai. Un sendero atraviesa el desfiladero hasta las hermosas cascadas Sengataki y un teleférico que ofrece magníficas vistas de las montañas boscosas. El desfiladero es especialmente popular durante la temporada de colores otoñales.Región de ChubuPenínsula de IzuLa península de Izu es un popular resort de aguas termales a unos 100 km al suroeste de Tokio. Con hermosas costas, playas y un interior montañoso pintoresco, la península también ofrece a los excursionistas atractivas oportunidades de senderismo, incluidos senderos a lo largo de la costa de Jogasaki y hasta las cascadas Kawazu Nanadaru.Región de ChubuMonte HakusanLa pieza central del Parque Nacional Hakusan, el monte Hakusan es la montaña más alta del oeste de Japón y un importante símbolo espiritual. Aunque está cubierto de nieve durante gran parte del año, la montaña se convierte en un destino popular de senderismo de junio a octubre.Región de ChubuKumanoUbicado en el extremo sur de la península de Kii, Kumano es una región importante impregnada de valor religioso. Durante más de 1000 años, los peregrinos han viajado por el Kumano Kodo, una red de senderos de peregrinación que conectan los santuarios de Kumano entre sí y con otros sitios religiosos importantes de la región.Región de Kansai (excepto Kioto y Osaka)Cascada NunobikiUn sendero justo al norte de la estación Shin-Kobe lleva a las laderas del sur de las montañas Rokko hasta la cascada Nunobiki. Más arriba hay un jardín de hierbas y una plataforma de observación que ofrece vistas espectaculares de Kobe, especialmente después del anochecer.Región de Kansai (excepto Kioto y Osaka)Monte ShoshaEl monte Shosha, justo fuera del centro de Himeji, alberga Engyoji, un complejo de templos atmosférico repartido por la densamente boscosa cima de la montaña. Los visitantes pueden explorar las tres enormes salas de madera del templo, que están conectadas entre sí por senderos.Región de Kansai (excepto Kioto y Osaka)Monte DaisenEl monte Daisen es un gran volcán que domina el paisaje del oeste de la prefectura de Tottori. La montaña está clasificada entre las 100 montañas más importantes de Japón y es un destino popular de senderismo con varias rutas extenuantes que llevan a algunos de sus picos más altos.Región de ChugokuMonte MisenMiyajima, además de ser un destino turístico inmensamente popular, también es un buen destino de senderismo con varios senderos que llevan a la cima del monte Misen en el centro de la isla. Los senderos ofrecen hermosas vistas del mar interior de Seto y la ocasional visión de monos salvajes y ciervos en los caminos.Región de ChugokuMeseta de AkiyoshidaiUno de los paisajes más singulares de Japón, Akiyoshidai es una vasta meseta salpicada de miles de pináculos de piedra caliza formados a partir de los arrecifes de coral que cubrían la llanura hace 300 millones de años. Una caminata se combina mejor con una visita a Akiyoshido, la cueva más grande de Japón.Región de ChugokuMonte TsurugiEl valle de Iya es un valle montañoso remoto en el oeste de Tokushima, en el corazón de la isla de Shikoku. La región alberga el monte Tsurugi, el segundo pico más alto de Shikoku y una de las 100 montañas más importantes de Japón. Un relajante telesilla lleva a los excursionistas casuales casi hasta la cima del pico de 1955 metros, mientras que los excursionistas más dedicados pueden seguir los senderos que comienzan en la base de la montaña.Región de ShikokuDesfiladero de KankakeiShodoshima, famosa por sus olivares y su atmósfera mediterránea, es la segunda isla más grande del mar interior de Seto. El interior montañoso alberga el desfiladero de Kankakei, una impresionante garganta considerada uno de los tres desfiladeros más hermosos de Japón. Además de un teleférico, dos senderos recorren el desfiladero, ascendiendo la hermosa garganta. Famoso por los colores otoñales.Región de ShikokuAwashimaAwashima es una isla con forma de estrella justo frente a la costa de la prefectura de Kagawa. Hay una bonita subida hasta el mirador Jonoyama desde donde se puede contemplar el pequeño y nostálgico puerto de la isla y disfrutar de hermosas panorámicas del mar interior de Seto.Región de ShikokuMontañas KujuParte del Parque Nacional Aso-Kuju, las montañas Kuju comprenden un paisaje volcánico dramático que incluye los picos más altos de la isla de Kyushu. Si bien los senderos a los picos son un poco desafiantes, una red de pasarelas cerca del Centro de Visitantes Chojabaru en la base de la montaña ofrece oportunidades de caminata más fáciles.KyushuMonte AsoEl monte Aso es un gran volcán activo en el centro de Kyushu. La caldera de la montaña, creada por erupciones gigantescas en el pasado lejano, es una de las más grandes del mundo. Una variedad de senderos rodean los cráteres y picos del área.KyushuMonte UnzenEl monte Unzen es uno de los volcanes más mortíferos de Japón. Entró en erupción por última vez a principios de la década de 1990 con efectos devastadores, ya que los gases volcánicos sobrecalentados y los deslizamientos de tierra mataron a varias personas y destruyeron casas en el camino. La montaña también es reconocida por su belleza natural. Los visitantes pueden tomar un teleférico hasta parte de la ladera, desde donde una red de senderos lleva a la cima.KyushuKirishimaKirishima es una cadena montañosa volcánica activa que cruza la frontera entre las prefecturas de Kagoshima y Miyazaki. Ofrece algunos de los paisajes más espectaculares de Japón con múltiples conos y cráteres volcánicos pintorescos. También es un excelente destino de aguas termales.KyushuParque Nacional YakushimaYakushima es una isla subtropical densamente boscosa justo al sur de Kyushu. La isla está cubierta por bosques de cedros antiguos, donde aún se pueden ver cedros de varios miles de años. La isla ofrece muchas oportunidades de senderismo, incluido el largo viaje hasta el Jomonsugi de 7000 años cerca del centro de la isla y senderos más fáciles alrededor de Shiratani Unsuikyo y Yakusugi Land.KyushuCascada HijiAunque Okinawa es más conocida por sus playas y su acuario, esta isla subtropical ofrece algunas oportunidades de senderismo, especialmente alrededor del extremo norte menos poblado de la isla. Una de las caminatas más atractivas lleva a la cascada Hiji, que está a unos 40 minutos de caminata desde el inicio del sendero a través de un sendero boscoso.OkinawaIsla IriomoteParte de las islas subtropicales Yaeyama, Iriomote ofrece a los visitantes la experiencia única de caminar por la jungla. Muchos visitantes hacen un poco de senderismo como parte de los cruceros por el río Urauchi, mientras que también es posible combinar algo de senderismo con un tour en kayak o canoa por los ríos bordeados de manglares. También es posible una travesía de isla a isla mucho más difícil y peligrosa a través de un sendero por el interior de la isla.Okinawa